Diëtiste

Sinds twee weken loop ik bij een diëtiste. Waarom? Omdat het afvallen
en gezonder leven toch ontzettend moeilijk is. Ik weet wat ik moet doen,
wat ik moet laten staan, en dan lukt het toch niet. Geen doorzettingsvermogen,
geen motivatie. Terwijl ik toch echt heel graag een kledingmaat (of drie) kleiner
zou willen. Toch niet meer buiten adem zijn na een trap lopen en fitter zijn.

Vandaar een diëtiste. En wat fijn is, is dat zij niet direct over calorieën, niet direct
een lijst met ‘verboden’ ingrediënten. Daardoor haak ik altijd snel af.
Zij wil zich (en ik dus ook) concentreren op mijn hoofdpijn, mijn stress en mijn
buik. Gezien deze niet altijd meewerkt.

Wat betekend dat concreet? Beginnen met ontbijten. Regelmatig tussendoortjes.
Weinig suiker (al mag ik het wel) en geen varkensvlees (dit zou de buikpijn
moeten verhelpen). Bij het avondeten mag ik zoveel groente als dat ik wil,
iets minder aardappelen/ rijst/ pasta als dat ik gewend ben, maar het valt mee.

Lukt het mij dan? Nou, ja en nee. In Berlijn heb ik mij een beetje uitgeleefd
al hield ik mij wel aan het ontbijten, gezonde tussendoortjes en geen varken.
Naar mijn idee val ik echter niet af, snoep ik nog te veel en ook de chips
gaat niet helemaal tof. Morgen heb ik weer een afspraak met de diëtiste. Ik
ben benieuwd.

x

Advertenties

6 reacties op ‘Diëtiste

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s