Week 4. Ik heb eindelijk gesport

De titel zegt het al, en ik val dus gewoon met de deur in huis. Ik kan kei trots vertellen dat ik eindelijk de motivatie heb om de sportschool in te gaan (en dan ook echt in het zweet werken). Zojuist dus ook, en heb me helemaal laten gaan. Het sporten voelt heerlijk, ik voel me er energiek door, heb daadwerkelijk het idee dat het mijn figuur goed doet, maar het belangrijkste is, ik geniet ervan. Het zweten, de spierpijn en het gevoel van overwinning (tja, om nou te zeggen dat ik sta te springen om die sportschool in te gaan). Ja, de knop is om.

large

Wel moet ik eerlijk toegeven dat ik nog steeds geen weegschaal heb. Hoe kun je bezig zijn met afvallen zonder weegschaal? Heel makkelijk, gewoon doen. Het gewicht maakt uiteindelijk toch niet uit, dat ziet tenslotte niemand. Het gaat mij om mijn figuur, dat zei ik afgelopen week ook al. Aankomende week ga ik (voor het eerst ooit, help!) kamperen, daarna ga ik op weegschaal-jacht.

Het eten. Ag, het is er. Nee, om eerlijk te zijn vind ik het moeilijk. Wat is te veel, wat mag ik wel, wat moet ik laten staan? Mag ik nu even genieten, kan ik beter toch dat toetje laten staan? Borrelhapje op het terras, biertje? Toch niet? Het blijft moeilijk. De juiste keuze maken. Het avondeten gaat een stuk beter, dat zeker. Ook met het ontbijt heb ik steeds minder moeite (ik ben geen ontbijt-fan). Alleen in de middag heb een dipje, maar die wuif ik vaak weg voor de gezonde optie. Het gaat vooral mis in de avond en het weekend. Maar het gaat goedkomen, ik geloof er wel in!

Maar ik kan nergens aan meten of het goed gaat, ik krijg zo nu en dan complimentjes van mensen, maar of het klopt weet ik niet? Stiekem gaat afvallen wel om het gewicht, maar voor mij dus momenteel niet. We zullen zien na het k(r)amperen 🙂

x

Advertenties

22 reacties op ‘Week 4. Ik heb eindelijk gesport

  1. Hoi hoi,

    Soms moet ik mezelf naar de sportschool slepen, maar als ik er ben dan vind ik het heerlijk! Vooral krachttraining! Bij cardio heb ik steeds het gevoel dat ik “niets doe”. Terwijl ik op plekken zweet waarvan ik niet wist dat het kon en mijn tong hangt soms op mijn knieën. Kracht vind ik leuker, omdat ik daar sneller en meer verbetering in merk.
    Het gewicht gaat om hoog, ik voel dat ik meer kracht krijg en beter nog, ik begin de veranderingen van mijn lichaam te merken!!! Whoehoe!!!

    Groetjes,
    Sandra

    Liked by 1 persoon

    1. Helemaal super toch! Ik probeer het toch te combineren. Cardio voor mijn uithoudingsvermogen en het verbranden van calorieën en kracht voor het maken van spiermassa. Maar inderdaad, kracht blijft leuker 🙂
      Liefs!

      Liked by 1 persoon

  2. Heyhey Girlllll! Great job! De eerste stap is altijd moeilijk tell me about pfff hihihi ..Je zult er aan gaan wennen het is effe doorbijten in het begin maar daarna gaat het defenitly automatisch! You wi’ll see!
    Het is inderdaad veel beter om te focussen op hoe je je voelt na het sporten dat helpt mij ook om mijn workout routine vast te houden..because girllll het is niet altijd makkelijk! hihihihihi
    Tja het eten blijft een dilemma maar als je focust op je inzet en je harde werk kan sla je heel makkelijk de lekkere dingen over. Probreer het gezond eten ook heel lekker te maken met alleen een droge brocolli op je bord knap je gauw aff off course. Denk eens aan yohurt met verse fruit… of een mix van groenten met rode uit en zwarte peper voor de smaak . En wit vlees zoals kip uit de oven mag altijd !. En rivella is ook heel lekker om te drinken dus maybe een optie in plaats van een biertje?

    Zo doen wij het hierso! Ik dacht ik deel het even met je sharing is caring, right?
    Hihihihih enneh het kamperen nog veel succes ermee😜! hahahaha Je kunt het! Maybe vind je het juist hartikke leuk! En wil je niet meer naar huis hahaha just kidding!

    Leuk artikel vond het echt leuk om te lezen!
    Ciaooooo Dear!

    Hugzzzzzz, Miss B.💋

    Liked by 1 persoon

    1. Ik drink bijna nooit alcohol, maar nu durf ik het al helemaal niet meer aan te raken, maar soms is het gewoon even lekker op het terras. Rivella is inderdaad ook een lekkere optie! En het upspicen van het eten helpt ook, de salades en kale groentes worden saai.. Dankje voor de tips!

      En tja, dat kamperen. Ben ontzettend benieuwd. Wordt de aller eerste keer, dus wie weet. Misschien vind ik het wel fantastisch? (Ik ga er niet vanuit..)

      Bedankt voor je lieve reactie 🙂
      Liefs!

      Liked by 1 persoon

      1. Heyhey Girl! Geen Dank!
        Your’e Welcome Dear! Jazeker salades moet inderdaad een beetje spicy zijn.
        Het maakt interessanter voor mij om te eten hihhi!
        Kamperen is wel leuk especially het kampvuur enzo ! En van die enge verhlen vertelen hihihi is wel reuze gezellig! Het heeft een leuke vibe! Het wordt wordt vast reuze gezellig ! Ik ben benieuwd wat er je uiteindelijk van zal vinden! De muggen vond ik minder leuk!

        Hugzz, Miss B.💋😄

        Liked by 1 persoon

  3. Ik zou zeggen: doe geen moeite voor het kopen van een weegschaal :). Het gevoel dat je krijgt bij het sporten en dat je zelf merkt dat er iets verandert is goed! En je zult het zelf echt wel merken, fysiek en mentaal. Je bent heel goed bezig, ga zo door! 🙂
    Liefs Maya

    Like

  4. Je moet ook niet al het lekkers laten staan, je mag best eens een biertje of wat lekkers nemen. Gewoon niet elke avond doen, dat moet je wel proberen te temperen. Helemaal te gek dat je zo geniet van het sporten, dat ga je zeker wel merken aan je lichaam , wordt steviger, strakker, dunner en je kleding maten zullen ook wel gaan afnemen met de tijd 😊😊 you go girl! Houd dat enthousiasme vast en knal los in die sportschool 😎😎😘😘

    Like

  5. Een andere optie dan de weegschaal is.eventueel een meetlint.. Kun je ook veel vooruitgang mee zien. 1 kg vet.neemt namelijk veel meer ruimte in dan 1 kg spieren. En als je krachttraining doet, zal.je gewicht niet meteen dalen..

    Like

  6. Hoi, Kimberly.

    Ikzelf had ook problemen met de juiste voeding voor ’s avonds te vinden. Niets is zo makkelijk als een heerlijke friet of een pizza. Er zijn immers makkelijke en gezonde opties die in 15 minuten klaar zijn. Ik denk/weet als mensen dat proberen, het denken veranderd. Gezond en toch vullend wat wil een mens nog meer.

    Groeten

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s